قوانین شستشوی صورت: باید و نبایدها از نظر متخصصین پوست
شستشوی صورت ممکن است کار آسان و ساده ای به نظر برسد، اما اگر به صورت درستی انجام نشود باعث آسیب به پوست می شود. بسیاری افراد در روتین مراقبتی پوست خود اشتباهات رایجی را مرتکب می شوند که سلامت پوست را به خطر می اندازد. شستشوی بیش از حد یا استفاده از محصولات نامناسب باعث خشکی، التهاب و یا حتی تحریک پوست شود. با ما در این مقاله همراه باشید تا با قوانین شستشوی صورت آشنا شوید و پوستی تمیز، سالم و درخشان داشته باشید.
قوانین شستشوی صورت
شستشوی صورت به حذف آلودگی ها، چربی اضافی و آرایش کمک می کند. برای حفظ لایه های محافظتی پوست باید شستشو را به روشی صحیح انجام دهید. این موضوع به خصوص برای افرادی که پوست حساس یا بیماری هایی مانند اگزما دارند، از اهمیت قابل توجهی برخوردار است. با رعایت نکات زیر، می توانید از آسیب به پوست جلوگیری کنید و یک روتین مراقبت از پوست مناسب داشته باشید.
در اینباره بیشتر بخوانید: راه‌هایی برای درمان موثر اگزما
۱. شوینده مناسب پوست خود را انتخاب کنید
بهترین شوینده صورت لزوما بهترین برندی که دوست شما استفاده می‌کند، نیست. در انتخاب شوینده مناسب پوست، اگر پوست خشک یا حساسی دارید، از پاک‌کننده‌های آبرسان و بدون کف استفاده کنید، زیرا مواد کف‌کننده‌ای که در شوینده‌های صابونی وجود دارند، باعث تشدید خشکی پوست می‌شوند.
اگر پوست چرب یا مستعد آکنه دارید، فوم‌های شستشوی صورت یا شوینده‌های دارای اسید سالیسیلیک می‌توانند برای شما بهترین گزینه باشند. شوینده‌های فومی برای افراد با پوست‌های چرب که نیاز به پاکسازی عمیق پوست خود دارند، مناسب‌تر هستند و اسید سالیسیلیک یک اسید بتا هیدروکسی است که به طور موثری به حذف چربی از روی پوست کمک می‌کند. برای انتخاب مناسب ترین شوینده صورت به صفحه خرید شوینده صورت لوکسیرانا مراجعه کنید.
فرمول‌های مختلفی برای شوینده‌های صورت وجود دارد که هر کدام برای یک مدل پوست مناسب هستند. از شیر پاک‌کن گرفته تا روغن‌ها، هر پاک‌کننده حسی متفاوت به مصرف کننده می‌دهند. هر محصولی را که انتخاب می‌کنید، مراقب افراط در شستشوی صورت خود باشید. اگر صورت شما دچار قرمزی و التهاب، پوسته پوسته شدن یا خارش شد، بدانید که بیش از حد صورت خود را شسته‌اید.
۲. صورت خود را با آب داغ نشویید
توصیه متخصصان در این مورد این است که از آب خنک یا ولرم برای شستن مواد شوینده روی صورت خود استفاده کنید. به خصوص اگر پوست حساس دارید، آب داغ می‌تواند منجر به برافروختگی صورت و قرمز شدن پوست شود. آب داغ می تواند رطوبت طبیعی پوست را از بین ببرد و موجب خشکی پوست شود.
۳. صورت خود را دو بار در روز بشویید
توصیه متخصصین این است که صورت خود را دو بار در روز، صبح و قبل از خواب بشویید. اما این را بدانید که داشتن پوست تمیز قبل از رفتن به رختخواب، ضروری است. اگر میخواهید تنها یک بار در طول شبانه روز پوست صورت خود را بشویید، توصیه ما به شما این است که غروب بشویید تا همه چیزهایی را که در طول روز روی پوست شما جمع شده است را پاک کنید تا با صورت تمیز سر روی بالش بگذارید. فراموش نکنید که بعد از ورزش نیز باید پوست صورت خود را بشویید.
۴. در بسیاری از مواقع به تونر بعد از شستشو نیاز ندارید
اگر نمی‌دانید که تونر چیست، باید بگوییم که مایعی است که بعد از شستشوی صورت مورد استفاده قرار می‌گیرد تا آلودگی‌های باقیمانده را پاک کند. پاک‌کننده‌های امروزی بسیار مؤثرتر از گذشته هستند، بنابراین تونر همیشه برای از بین بردن کامل کثیفی و چربی ضروری نیست. ما معمولاً فقط زمانی تونر را توصیه می‌کنیم که احساس می‌کنید پاک‌کننده شما به تنهایی کارش را انجام نداده است.
۵. برای پاک کردن آرایش‌های سنگین از پاک کننده‌های آرایش چشم استفاده کنید
پاک کردن آرایش قبل از رفتن به رختخواب بسیار مهم است. این می‌تواند خطر تحریک پوست که به واسطه آرایش ممکن است به وجود آید، به حداقل برساند.
اگر آرایش ملایمی دارید، پاک کننده معمولی صورت شما را به خوبی پاک می‌کنند. اما در صورتی که آرایش غلیظ دارید، می‌توانید از پاک کننده‌های دیگر مانند پاک کننده دو فاز یا میسلار واتر برای پاک کردن آرایش استفاده کنید. میسلار واتر حاوی مولکول‌های میسل است که هم آب و هم روغن دارد و به طور موثر آلودگی و آرایش را پاک می‌کنند. این بهترین حالت برای آرایش‌های سنگین است. این محصول می‌تواند برای پاک کردن هر گونه آرایش، مانند آرایش عروس نیز موثر باشد.
برای مرحله اول، یک پاک کننده مبتنی بر روغن گیاهی، یا پاک کننده آرایش چشم را توصیه می‌کنیم. استفاده از این پاک کننده‌ها، به ویژه برای ناحیه چشم مهم است. این محصولات بر پایه روغن هستند و آرایش‌های سخت را بدون مالش یا کشیدن بر روی پوست ظریف چشم حل می‌کنند. آرایش را با این محلول پاک کنید و بعد سراغ شوینده‌های مبتنی بر آب بروید.
۶. پوست خود را به روش اشتباه مالش ندهید
برای پاکسازی ملایم اما کامل، بهترین ابزار نوک انگشتان شما هستند. انگشتان شما کار فوق‌العاده‌ای انجام می‌دهند و در واقع می‌توانند یک ماساژ سبک در زمان پاکسازی پوست انجام دهند که گردش خون را تحریک کرده و غدد لنفاوی را تقویت می‌کند.
برای تمیز کردن عمیق پوست، می‌توانید همراه با شوینده خود از فیس براش نیز استفاده کنید. در واقع، فیس براش‌ها در مقایسه با ماساژ دستی پوست، پوست را بهتر از آلودگی‌ها و چربی‌ها تمیز می‌کنند.
۷. از یک حوله تمیز که فقط برای صورت شماست استفاده کنید
قوانین شستشوی صورت تنها محدود به شوینده‌ها و نحوه شستشو نمی‌شود! قبل از شروع شستن صورت، دست‌های خود را کاملا بشویید و در برابر اصرار برای خشک کردن صورت خود با حوله دستی خانوادگی که چندین روز روی قفسه آویزان شده است، مقاومت کنید. باکتری‌ها می‌توانند روی حوله رشد کنند و خیلی سریع به صورت منتقل شوند.
پیشنهاد ما به شما این است که از یک پارچه نرم و تمیز استفاده کنید که از آن فقط روی صورت خود استفاده می‌کنید. وقتی صورت خود را خشک می‌کنید، پارچه و حوله را به آرامی روی پوست صورت خود بکشید و صورت خود را خشک کنید و از کشیدن حوله روی صورت خودداری کنید.
همچنین بخوانید: درمان خشکی پوست با چند راهکار ساده
۸. استفاده از مرطوب کننده و آبرسان بعد از پاکسازی را فراموش نکنید
در حالی که دوست دارید پوست خود را از آلودگی و چربی اضافی پاک کنید، مطمئنا دوست ندارید تا روغن اضافه پوست خود را از بین ببرید و رطوبت آن را کاهش دهید. پس از شستن صورت، پوست خود را با یک مرطوب کننده سبک آبرسانی کنید. آبرسانی پوست از مهم‌ترین کارهایی است که برای مراقبت از پوست خود باید انجام دهید.
اگر از داروهای ضد آکنه یا یک محصول ضد پیری مانند رتینول استفاده می‌کنید، توصیه ما به شما این است که پس از استفاده از مرطوب‌کننده، از آنها استفاده کنید، زیرا مرطوب‌کننده به عنوان یک محافظ عمل می‌کند که تحریک احتمالی را کاهش می‌دهد.
اشتباهات رایج در شستشوی صورت
اگر میخواهید از آسیب به پوست خود جلوگیری کنید، از این اشتباهات رایج پرهیز کنید:
شستشوی بیش از حد: شبب خشکی و تحریک پوست می شود.
استفاده از شوینده ی نامناسب: اگر شوینده ی مورد استفاده سازگار با نوع پوست شما نباشد، می تواند تعادل پوست را بر هم بزند.
مالش شدید پوست: جایگزین مالش، می توانید از حرکات آرام و دایره ای استفاده کنید.
نادیده گرفتن مصرف آبرسان: عدم استفاده از مرطوب کننده پس از شستشو، پوست را آسیب پذیر و خشک می کند.
جمع بندی:
پایه و اساس یک روتین مراقبت از پوست موفق، شستشوی صحیح صورت است. با انتخاب شوینده ی مناسب، شستشو با آب ولرم، پاکسازی دو بار در روز و آبرسانی پوست، یک پوست سالم و درخشان را به شما هدیه می دهد. با رعایت کردن قوانین شستشو، سلامت پوست خود را تضمین کنید.