کرم روز و شب چیست؟ صفر تا صد مراحل استفاده
تابه‌حال به این فکر افتاده‌اید که کرم روز و شب چیست؟ تفاوت کرم های روز و شب در روتین پوستی چیست؟ و چرا نیاز است کرم روز و شب داشته باشیم. علت تفاوت نیاز پوست در روز و شب است. در طول روز پوست نیاز به محافظت دارد؛ در حالی که در شب باید ترمیم شود. این نیازها نشان می‌دهد پوست در روز و شب به کرم‌های خاص خود نیاز دارد. اینجاست که بحث کرم روز و شب و تفاوت‌های آن‌ها به میان می‌آید. اگر برای شما درک تفاوت‌ها و نیازهای ویژه کرم‌های روز و شب سخت است، برای پیدا کردن جواب سؤالات خود تا انتهای این مقاله با ما در لوکسیرانا همراه باشید.
چرا پوست در روز و شب نیازهای متفاوتی دارد؟
برای اینکه بدانیم کرم روز و شب چیست؟ باید دریابیم چرا پوست در روز و شب نیازهای متفاوتی دارد؟ پوست انسان در طول شب و روز به دلیل عملکردهای متفاوت، نیازهای خاص خود را می‌طلبد. در طول روز باید در برابر عوامل آسیب‌رسان مانند آلودگی، اشعه UV و رادیکال‌های آزاد از آن محافظت شود. شب هم زمان بازسازی و ترمیم سلول‌های پوستی است و باید آن را تغذیه کرد. تفاوت عملکرد پوست در طول روز و شب، استفاده از محصولات متفاوتی را برای آن ضروری می‌سازد. در این راستا روتین روزانه پوست خود را بر اساس محافظت از پوست در برابر آسیبهای محیطی و روتین شبانه را با تمرکز بر بازسازی و تغذیه پوست طراحی کنید.
همچنین بخوانید: روتین پوستی نوجوانان
ترکیبات کلیدی کرم‌های روز
تفاوت کرم‌های پوستی روز و شب در مواردی مانند ترکیبات، بافت، عملکرد و زمان استفاده است. برای نمونه در ترکیبات کرم روز جهت حفاظت از پوست در برابر آسیبهای محیطی و اشعههای مضر آفتاب شاهد فیلترهای UV، آنتی اکسیدان‌‌ها و مرطوب کننده‌‌ها هستیم. سایر ترکیبات یک کرم روز می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- گلیسیرین
- ویتامین E
- آلوئه ورا
- اسید هیالورونیک
- ویتامین C
- پپتیدها
- و…
نقش ضد آفتاب و آنتی‌اکسیدان‌ها
همان‌طور که بیان شد، روتین پوستی روزانه دارای محصولاتی با ترکیبات ضد آفتاب و آنتی اکسیدان هاست. اشعههای مضر خورشید عامل اصلی پیری زودرس، لک‌های پوستی و سرطان پوست هستند. نقش کرم‌های روز با داشتن ترکیبات فیلترهای ضد آفتاب (SPF) محافظت از پوست در برابر اشعههای مضر UVA و UVB است. پوست بر اثر عوامل مختلفی نظیر افزایش سن، استرس، عوامل محیطی و… می‌تواند به پیری زودرس دچار شود. اینجاست که نقش آنتی اکسیدان‌هایی نظیر ویتامین C، ویتامین E و نیاسینامید در کرم روز مشخص می‌شود. این ترکیبات آنتی اکسیدانی به مقابله با رادیکال‌های آزاد رفته و از روند پیری زودرس پوست پیشگیری می‌کنند.
فواید کرم‌های شب برای پوست
کرم شب برای پوست فواید متعددی دارد و در طول شب به ترمیم، از بین بردن آسیب‌ها و بازسازی پوست کمک می‌کند. از مهم‌ترین فواید یک کرم شب می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:
- مبارزه با خشکی و دهیدراتگی
- نرم و لطیف کردن پوست
- افزایش ساخت کلاژن
- روشن شدن پوست
- حفظ خاصیت ارتجاعی پوست
- لایه برداری پوست
- آبرسانی، تغذیه و رطوبت رسانی به پوست
- جلوگیری از چین و چروک و پیری زودرس
- بهبود بافت پوست
- و…
پیشنهاد میکنیم مقاله روتین پوست دهیدراته را مطالعه کنید.
چگونه پوست در شب ترمیم می‌شود؟
پوست انسان در طول شب و خواب شبانه به کمک فرآیندهای طبیعی بازسازی و ترمیم می‌شود؛ اما ببینیم این فرآیندها کدام‌اند؟
- پوست در طول شب می‌تواند رطوبت خود را حفظ نماید و اینگونه شما صبح با پوستی نرم‌تر، شاداب‌تر و سالم‌تر از خواب بر می‌خیزید.
- پوست در طول خواب شبانه با تولید کلاژن بیشتر به ترمیم آسیبهای پوستی کمک می‌کند.
- پروسه جایگزین شدن سلول‌های مرده پوست با سلول‌های جدید در طول شب سرعت بیشتری دارد.
- از آنجایی که در طول شب عواملی از قبیل آسیبهای ناشی از اشعه UV، آلودگی هوا و سایر عوامل محیطی وجود ندارند، پوست فرصت مییابد به ترمیم خود بپردازد.
چگونه کرم روز و شب را در روتین پوستی استفاده کنیم؟
مراقبت پوست در شب به مانند مراقبت از آن در روز مهم است. پس سعی کنید به درستی از کرم روز و شب استفاده نمایید. برای استفاده بهینه از کرم‌های روز و شب در روتین پوستی، صورت باید تمیز باشد. پس در ابتدای کار با کمک یک شوینده صورت خود را تمیز کنید. سپس با کمک یک تونر PH پوست خود را تنظیم نمایید. در این مرحله بسته به روز یا شب بودن باید به سراغ کرم روز و شب بروید. مقدار کمی از کرم را بردارید و با حرکات دایره‌ای روبه‌بالا روی پوست خود ماساژ دهید تا جذب شود.
مراحل درست استفاده از کرم‌ها
جدول زیر به شما کمک می‌کند که از کرم روز و شب خود به درستی استفاده نمایید:
| روتین روزانه | روتین شبانه |
| شوینده | شوینده |
| تونر | تونر |
| کرم روز | مرطوب کننده |
| ویتامین C | سرم آبرسان |
| مرطوب کننده | کرم شب |
| ضد آفتاب | کرم دور چشم |
همچنین بخوانید: مراحل روتین پوست خشک
بهترین کرم‌های روز و شب ایرانی
بهترین کرم‌های روز و شب ایرانی دارای ویژگی‌های زیر هستند:
- بهترین کرم‌های روز و شب ایرانی باید دارای ویژگی‌هایی از قبیل آبرسانی قوی، مواد مغذی و ویتامین‌ها باشند.
- کرم روز باید بتواند از پوست در برابر در برابر عوامل محیطی محافظت کند.
- کرم شب هم باید خاصیت ترمیم‌کنندگی و بازسازی‌کننده داشته باشد.
- یک کرم شب خوب حاوی ترکیبات ضد چروک، ضد لک و روشن کننده هم است.
معرفی کرم روز و شب باکیفیت داخلی
این روزها محصولات کامان در بسیاری از فروشگاه‌های عرضه محصولات آرایشی و بهداشتی دیده می‌شوند. علت کیفیت بالا و رضایت صد در صدی مصرف کنندگان از محصولات کامان است.
در ادامه ما به شما کمک میکنیم با کرم روز و شب کامان بیشتر آشنا شوید:
- کرم روز کامان: کرم آبرسان روز کامان می‌تواند پوست را تا مدت طولانی نرم و لطیف نگه دارد. هیالورونیک اسید موجود در این کرم به علت خاصیت آنتی اکسیدانی کاهش دهنده التهاب، قرمزی و خارش است. این محصول با تغذیه پوست به کمک تولید کلاژن به بهبود ساختار پوست، بازسازی و نتیجه جوانسازی پوست کمک بسزایی می‌کند.
- کرم شب کامان: اگر به دنبال یک کرم آبرسان شب باکیفیت و استاندارد برای بازسازی پوست خود در طول خواب هستید، کرم آبرسان شب کامان همان محصول مورد نظر شماست. از ویژگی‌های بارز این محصول می‌توان به آبرسانی عمیق و حفظ رطوبت پوست، افزایش استحکام پوست و کاهش چین و چروک و خط‌های ریز اشاره کرد.
اشتباهات رایج در استفاده از کرم روز و شب چیست؟
استفاده نادرست از کرم‌های روز و شب می‌تواند به جای بهبود پوست، شما را با مشکلات پوستی مواجه کند. برخی از این اشتباهات به شرح زیر هستند:
- عدم استفاده از ضد آفتاب بعد از کرم روز و سرم ویتامین سی
- استفاده از کرم شب حاوی رتینول در طول روز
- استفاده زیاد از کرم‌های روز و شب به امید تأثیر بیشتر
- تست نکردن کرم‌های روز و شب قبل از استفاده
- استفاده از کرم شب و کرم روز بدون شستشوی صورت. برای خرید انواع شوینده از صفحه شوینده صورت دیدن کنید.
- نداشتن روتین مشخص و تغییر مداوم کرم شب
- استفاده از کرم شب روی پوست کاملا خشک یا کاملا خیس
- زدن کرم شب بلافاصله بعد از لایه‌بردار یا اسکراب قوی
- و…
چگونه از پوست خود بهتر مراقبت کنیم؟
برای مراقبت بهتر از پوست، مهم است که یک روتین منظم و متناسب روزانه و شبانه داشته باشید. بهترین روتین پوستی روزانه شامل تمیز کردن صورت، استفاده از تونر، کرم روز، مرطوب‌کننده و ضد آفتاب است. ترتیب روتین شبانه ساده هم می‌تواند به صورت استفاده از شوینده، استفاده از تونر، آبرسان و کرم شب باشد. پوست دور چشم نیز نیازمند مراقبت‌های ویژه و مختص به خود است. می‌توانید در روز یک دور چشم آبرسان و در شب یک دور چشم سنگین‌تر و با خواص ضد چروک استفاده نمایید.
کلام آخر
در این مقاله توضیح دادیم که کرم روز و شب چیست و چگونه باید از آن‌ها استفاده کرد. نیاز پوست به محصولات مراقبت از پوست در روز و شب متفاوت است. بسیاری از افراد بدون توجه به نیاز پوست خود از محصولات مراقبت از پوست استفاده می‌کنند. اگر خواهان پوستی سالم، جوان و بدون لک و جوش هستید، بهتر است برای خود روتین روزانه و شبانه در نظر بگیرید. امروزه برندهای معتبری مانند کامان محصولات متنوعی برای روتین روز و شب طراحی کرده‌اند که به شما کمک می‌کنند پوستی زیباتر داشته باشید. مطمئن باشید که با شناخت تفاوت کرم روز شب و استفاده به موقع از این محصولات به پوست دلخواه خود دست خواهید یافت.