بهترین روش ها برای رفع خشکی پوست دست
برخی گمان می‌کنند که خشکی پوست؛ فقط به صورت محدودیت دارد؛ اما این‌طور نیست. خشکی پوست دست یکی از مشکلات شایع پوستی است که در افراد بسیاری به چشم می‌خورد. افرادی که بیش‌ازحد به پوست دست خود فشار می‌آورند (برای مثال بیش از حد دستان خود را می‌شویند یا از مواد شیمیایی سنگین برای شست‌وشو استفاده می‌کنند) بیشتر از سایرین احتمال ابتلا به خشکی پوست دست را دارند.
زیرا این مشکل اغلب به سبک زندگی مرتبط است اما با این حال افرادی؛ نیز هستند که خشکی پوست دست را به‌صورت ژنتیکی در خانواده خود مشاهده کرده‌اند. در این مقاله درباره خشکی پوست دست صحبت می‌کنیم، نشانه‌ها و روش‌های درمانی را توضیح می‌دهیم و علل وقوع خشکی پوست دست را نام می‌بریم.
علت خشکی پوست دست
همان‌طور که می‌دانیم برای درمان خشکی پوست دست؛ بهتر است ابتدا علل وقوع آن را بشناسیم، چرا که گاهی اوقات جلوگیری از علت می‌تواند بهترین درمان باشد. علت وقوع خشکی و قرمزی پوست دست، اغلب به مواردی محدود مرتبط است که برخی ژنتیکی و پزشکی هستند و برخی به سبک زندگی نادرست ربط دارند. در ادامه مهم‌ترین علل وقوع این بیماری را نام می‌بریم.
-
آب‌وهوا
هر شهر به‌واسطه آب‌وهوایی که دارد ممکن است مردم آن بیشتر یا کمتر به خشکی پوست مبتلا شوند و خشکی پوست دست؛ نیز از این قاعده مستثنا نیست. در مناطق کم‌رطوبت و سرد احتمال خشکی پوست، تا حد زیادی بیشتر می‌شود زیرا در این شرایط آب‌وهوایی؛ رطوبت طبیعی پوست از آن خارج خواهد شد. البته لازم به ذکر است تغییر ماه‌ها و فصل‌ها؛ نیز می‌توانند در افزایش یا کاهش احتمال خشکی، مؤثر باشند.
-
ژنتیک
اگرچه احتمال بروز خشکی دست بر اثر ژنتیک زیاد نیست؛ اما غیرممکن هم نیست. افرادی که زمینه ژنتیکی برای خشکی پوست را دارند لازم است بیشتر از سایرین مراقب پوست دستان خود باشند.
-
بیماری‌های زمینه‌ای
برخی بیماری‌های پزشکی ممکن است احتمال بروز خشکی پوست را بیشتر کنند. اغلب بیماری‌هایی مانند دیابت، اگزما، لوپوس یا پسوریازیس در افزایش احتمال ابتلا به خشکی پوست پا و دست نقش عمیقی دارند.
-
سبک زندگی
بدیهی‌ست که افرادی که بیشتر دستان خود را می‌شویند و یا از مواد الکلی زیادی برای شست‌وشوی دست‌ها استفاده می‌کنند بیشتر در معرض این بیماری قرار دارند. ممکن است برخی از روی وسواس این کار را انجام دهند و برخی به واسطه شغل یا محیط زندگی خود، اما تفاوتی ندارد و درهرحال؛ شست‌وشوی بیش از حد دست‌ها منجر به خشکی پوست آن می‌شود.
برای خشکی پوست دست چه کنیم؟
خوشبختانه راهکارهای درمانی مؤثری برای رفع این مشکل وجود دارد که می‌توانید خودتان بدون امکانات خاصی آن‌ها را انجام دهید. در ادامه بهترین روش‌های درمان و پیشگیری از خشکی پوست دست را معرفی خواهیم کرد.
استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده مناسب
یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای درمان و پیشگیری از این مشکل، استفاده منظم از کرم‌های مرطوب‌کننده است. محصولاتی مانند کرم‌های عطری دافی که می‌توانند به حفظ رطوبت پوست و ترمیم لایه محافظ آن کمک کنند. پیشنهاد می‌شود برای بهترین نتایج بعد از هر بار شستن دست‌ها از مرطوب‌کننده استفاده کنید.
استفاده از وازلین یا بالم‌های دست در شب
برای مراقبت عمیق‌تر، شب‌ها قبل از خواب مقدار کمی وازلین یا یک بالم مرطوب‌کننده قوی مانند بالم دست‌های کامان را روی دست‌ها بمالید و دستکش نخی بپوشید تا محصول بهتر جذب شود. این روش می‌تواند در طول شب به بازسازی پوست کمک زیادی کند.
پرهیز از شست‌وشوی زیاد یا استفاده از صابون‌های قوی
شستن زیاد دست‌ها، به‌ویژه با صابون‌های آنتی‌باکتریال یا مواد شوینده قوی، می‌تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد. بهتر است از شوینده‌های ملایم و بدون الکل یا عطر استفاده کنید. صابون‌های مخصوص پوست‌های خشک یا صابون‌های دارای روغن‌های طبیعی انتخاب‌های بهتری هستند.
نوشیدن آب کافی
مانند بسیاری از بیماری‌های دیگر نوشیدن آب کافی می‌تواند تا حد زیادی از بروز خشکی پوست جلوگیری کند. کمبود آب در بدن می‌تواند مستقیماً روی پوست اثر داشته باشد. نوشیدن روزانه حداقل ۸ لیوان آب، به تأمین رطوبت لازم برای پوست کمک می‌کند.
بیشتر بخوانید: خشکی پوست و اطلاعات کاملی درباره این بیماری
استفاده از دستکش هنگام کار با شوینده‌ها
هنگام شست‌وشوی ظرف‌ها، نظافت یا هر فعالیتی که با مواد شیمیایی سروکار دارد، پیشنهاد می‌شود حتماً از دستکش استفاده کنید تا پوست دست در تماس مستقیم با مواد شیمیایی و تحریک‌کننده قرار نگیرد. مخصوصاً اگر این کار را مرتب و با شوینده‌های قوی انجام می‌دهید حتماً از دستکش استفاده کنید.
مراجعه به پزشک در موارد شدید
چنانچه مشکل شدیدتر از حد معمول بوده و همراه با ترک‌های عمیق، سوزش یا خونریزی باشد و با مراقبت‌های عادی بهبود نیابد، بهتر است به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید. زیرا در این حالت ممکن است به دلیل بیماری‌های زمینه‌ای یا ارثی دچار شده باشید که نیاز به درمان تخصصی دارند.
درمان سریع خشکی پوست دست
ممکن است گاهی خشکی پوست آن‌قدر آزاردهنده باشد که بخواهید هرچه سریع‌تر آن را درمان کنید. در این حالت معمولاً استفاده از محصولات بهداشتی می‌تواند مفید و کمک‌کننده باشد. محصولاتی مانند وازلین، مرطوب‌کننده‌ها و بالم‌هایی که نام‌برده شد؛ می‌توانند کمک بسیاری در افزایش سرعت ترمیم پوست شما داشته باشند.
در ادامه بخوانید: چطور از پوست کم آب مراقبت کنیم؟
سخن پایانی
خشکی پوست ممکن است در نگاه اول یک مشکل ساده و گذرا به نظر برسد، اما در واقع می‌تواند در کیفیت زندگی، راحتی روزمره و حتی اعتمادبه‌نفس افراد مؤثر باشد. همان‌طور که در این مقاله بررسی کردیم، شناخت علت‌های خشکی پوست و به‌کارگیری روش‌های مراقبتی و درمانی مناسب، نقش مهمی در بهبود و پیشگیری از این وضعیت دارد.
مهم‌ترین نکته اینجاست که بهتر است مراقبت از پوست به‌عنوان بخشی از روتین روزانه‌مان در نظر گرفته شود، نه فقط زمانی که دچار خشکی یا بیماری شده‌ایم و در آخر؛ اگر باوجود رعایت این نکات همچنان با خشکی شدید مواجه هستید، مشورت با یک متخصص پوست می‌تواند بهترین راه‌حل باشد.