درمان آفتاب سوختگی و تیرگی پوست
فصل گرما فصل مورد علاقه افراد برای برنزه شدن و دریافت ویتامین دی است؛ اما قرار گرفتن طولانی زیر نور خورشید با سوختگی و تیرگی پوست همراه خواهد بود. حال این سوال مطرح می‌شود که بهترین درمان آفتاب سوختگی و تیرگی پوست چیست؟ آیا روش‌های خانگی برای درمان آفتاب سوختگی و تیرگی پوست موثر هستند؟ اگر سوختگی از نوع خفیف باشد، راهکارهای خانگی گزینه‌های مناسبی هستند؛ اما در صورت آفتاب سوختگی شدید و بروز علایمی مانند تب و حالت تهوع باید به پزشک مراجعه شود. اگر نور خورشید روی زیبایی پوستتان تاثیر گذاشته و آن را چند رنگ کرده، با لوکس ایرانا برای درمان آفتاب سوختگی و تیرگی پوست همراه باشید.
آفتاب سوختگی چیست؟
مشکل آفتاب سوختگی صورت در اثر قرار گرفتن بیش از حد صورت در مقابل اشعه ماورا بنفش خورشید روی می‌دهد. البته آفتاب سوختگی فقط مختص پوست صورت نیست و هر قسمت از بدن که به مدت طولانی در مجاورت این اشعه قرار بگیرید، به آفتاب سوختگی مبتلا خواهد شد. اشعه UV حتی در روزهای سرد و ابری نیز وجود دارد و می‌تواند به پوست صدمه وارد کند. آفتاب سوختگی یکی از انواع سوختگی است که در اثر این اشعه ایجاد می‌شود و با خود، تیرگی، خشکی پوست، پوسته پوسته شدن و مشکلاتی دیگر را به همراه دارد. پیشگیری از آفتاب سوختگی اهمیت زیادی دارد؛ چرا که تکرار این امر عوارض جبران ناپذیری برای پوست خواهد داشت.
علائم آفتاب سوختگی خفیف چیست؟
در آفتاب سوختگی خفیف معمولا علایم زیر را مشاهده خواهید نمود:
| علایم آفتاب سوختیگی خفیف |
| درد، حساسیت و خارش |
| پوسته پوسته شدن پوست |
| حساسیت، قرمزی و ملتهب شدن پوست |
| تاول‌های کوچک |
| از دست رفتن آب بدن |
بهترین کار در زمان آفتاب سوختگی چست؟
همواره شنیده‌ایم که پیشگیری بهتر از درمان است؛ از این رو درمان سریع آفتاب سوختگی و تیرگی پوست، پرهیز از تماس طولانی مدت با نور مستقیم خورشید به شمار می‌رود. پس اولین اقدام برای درمان آفتاب سوختگی دوری از نور خورشید است. در گام بعدی حتما از یک ضد آفتاب مناسب پوست خود با SPF بالا استفاده کنید. ضد آفتاب می‌تواند تا حد زیادی اشعه UV را خنثی نماید. کرم ضد آفتاب سنتلا پیکسل با محافظت Full Spectrum در برابر UVA ، UVB و نور آبی می‌تواند انتخاب مناسبی باشد. بعد از این مراحل می‌توانید از درمان‌های خانگی یا دارویی که در ادامه مطرح خواهند شد، برای درمان و بهبود کامل پوست استفاده کنید.
درمان خانگی آفتاب سوختگی چیست؟
درمان آفتاب سوختگی به شدت آن و نوع آفتاب سوختگی بستگی دارد؛ اما با این حال در صورت بروز این مشکل می‌توانید از روش‌های خانگی زیر استفاده کنید:
- ژل آلوئه ورا
ژل آلوئه ورا یک منبع عظیم از مواد مورد نیاز پوست را با خود به همراه دارد و برای درمان خانگی آفتاب سوختگی و تیرگی پوست بسیار موثر است. برگ آلوئه ورا را به مدت چند ساعت درون یخچال بگذارید تا به خوبی سرد شود. سپس ژل درون این برگ را خارج نمایید و آن را به مدت یک ساعت، روی پوستتان قرار دهید. بعد از یک ساعت آن را از روی پوست بشویید.
- سرکه سیب
سرکه سیب نیز در درمان آفتاب سوختگی و تیرگی پوست موثر عمل می‌کند؛ زیرا دارای خاصیت ضد عفونی کننده، ضد قارچ و ضد باکتری است. مقداری از سرکه سیب را روی محل آفتاب سوخته بمالید و کمی صبر کنید تا اثر نماید.
- وازلین
از وازلین سرد شده برای درمان افتاب سوختگی پوست استفاده کنید. وازلین را در یخچال قرار دهید تا سرد شود. سپس آن را روی ناحیه مورد نظر بمالید. اگر وازلین مرغوبی را انتخاب کنید، این محصول می‌تواند به بهبود بافت پوست کمک کند.
- ماست
ماست هم یک انتخاب مناسب برای بهبود آفتاب سوختگی به شمار می‌رود. پروتئین موجود در ماست خاصیت ضدباکتریایی دارد و آن را به یک انتخاب عالی برای درمان آفتاب سوختگی تبدیل می‌کند. البته ماست خواص دیگری نظیر خنک کنندگی، آبرسانی قوی و جلوگیری از خارش نیز با خود به همراه دارد.
- چای سبز
چای سبز بهترین انتخاب جهت درمان آفتاب سوختگی صورت است. چای سبز خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و در بهبود پوست آفتاب سوخته صورت موثر عمل می‌کند. برای استفاده از چای سبز تعدادی از آن را در آب گرم خیس نموده و روی پوست قرار دهید.
- بلغور جو دوسر
اگر پوست بدنتان دچار آفتاب سوختگی شده از بلغور جو دوسر استفاده کنید. چند فنجان بلغور جو دوسر را آسیاب نمایید و آب وان حمام خود اضافه کنید. کافی است به مدت ۲۰ دقیقه درون وان بنشینید تا این ترکیب اثر کند. از خواص جو دوسر می‌توان به آبرسانی، کاهش التهاب و سوزش پوست اشاره کرد.
درمان‌های دارویی یا موضعی آفتاب سوختگی و تیرگی پوست کدامند؟
اگر روش‌های خانگی برای برطرف کردن آفتاب سوختگی پوست موثر نبود، بهتر است به سراغ دارو برای درمان پوست خود بروید. در ادامه به بررسی بیشتر می‌پردازیم:
- پماد یا کرم‌های دارویی
کرم درمان آفتاب سوختگی و تیرگی پوست بهترین درمان برای بهبود پوست آفتاب سوخته شمرده می‌شود. اگر آفتاب سوختگی خفیف تا متوسط دارید، کرم هیدروکورتیزون ۱٪ یا پماد هیدروکورتیزون برای بهبود آفتاب سوختگی گزینه‌های مناسبی هستند که بدون نسخه می‌توانید تهیه نمایید.
- مرطوب نگه داشتن پوست با محصولات مناسب
جهت درمان سریع آفتاب سوختگی و تیرگی پوست می‌توانید محصولات آبرسان دارای ترکیباتی نظیر ژل آلوئه ورا را انتخاب کنید تا پوست آبرسانی و خنک شود. به یاد داشته باشید که سوختن پوست در اثر آفتاب سبب از دست رفتن آب میان بافتی و خشکی پوست می‌شود؛ بنابراین آبرسانی پوست مهم است.
نکات تکمیلی کمک کننده پوست آفتاب سوخته
در صورت خفیف بودن آفتاب سوختگی رعایت نکات زیر در کنار درمان‌های خانگی کمک موثری هستند:
- با آب سرد حمام کنید. این کار به تسکین علایم تیره شدن پوست کمک می‌نماید.
- یک حوله تمیز و مرطوب را جهت تسکین پوست روی محل مورد نظر قرار دهید.
- در وان آب خنک با ۶۰ گرم جوش شیرین دراز بکشید.
- نوشیدن آب فراوان به ترمیم سریع پوست کمک می‌کند.
- به تاول‌ها دست نزنید؛ چرا که تاول سالم در بهبود پوست کمک بسزایی به حساب می‌آید.
- برای اینکه پوست به خوبی تنفس کند، از لباس های نخی و آزاد استفاده نمایید.
- برای پیشگیری از تیرگی پوست آفتاب سوخته و ترمیم پوست مرتب پوست را با مرطوب کننده مناسب آبرسانی کنید. کرم کاسه‌ای آووکادو حاوی ویتامین E دافی یک انتخاب عالی برای آبرسانی، تغذیه کنندگی و تسکین پوست است. ویتامین E این محصول دافی به بدن کمک می‌کند تا با رادیکال‌های آزاد حاصل از آفتاب سوختگی مقابله نماید.
- برای پیشگیری از آفتاب سوختگی مجدد و بهبود پوست آفتاب سوخته حتما از ضد آفتاب استفاده نمایید.
کلام آخر
درمان آفتاب سوختگی و تیرگی پوست یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های مراقبت از پوست در فصل تابستان به شمار می‌رود. پیشنهاد ما این است که در اولین اقدام از نور خورشید دوری کنید و از یک ضد آفتاب مناسب استفاده نمایید. برای سوختگی خفیف راهکارهای خانگی مانند چای سبز، ماست، آلوئه‌ورا، جودوسر و غیره کمک موثری هستند. در کنار روش‌های خانگی برای درمان آفتاب سوختگی و تیرگی پوست می‌توانید از کرم هیدروکورتیزون ۱٪ یا پماد هیدروکورتیزون استفاده کنید. محصولات مناسب مانند مرطوب کننده و ضد آفتاب هم نقش موثری در کاهش این مشکلات دارند. آمارها نشان می‌دهد که با استفاده هم زمان از مرطوب کننده و ضد آفتاب نتایج بهتری به دست می‌آید. در نهایت جهت درمان آفتاب سوختگی و تیرگی پوست آب کافی بنوشید و به تاول‌ها دست نزنید.