از بین بردن اثرات سیگار روی دندان: راهکارهای خانگی و درمانی
سیگار کشیدن اثرات مخربی روی دندان‌ها داشته و سلامت لبخند را به خطر می‌اندازد. از این اثرات مخرب می‌توان به زردی دندان‌ها، پوسیدگی آن‌ها و حتی از دست دادن دندان‌ها اشاره کرد. در این راستا، برخی از افراد سیگاری به دنبال راه‌هایی برای از بین بردن اثرات سیگار روی دندان خود هستند. روش‌های خانگی، درمان‌های دندانپزشکی و تغییر سبک زندگی در این زمینه به این افراد کمک خواهد کرد. اگر سیگاری هستید، قطعاً دوست دارید بدانید آیا از بین بردن اثرات سیگار روی دندان با راهکارهای خانگی ممکن است یا خیر؟ این مطلب از لوکس ایرانا به بررسی روش‌های گوناگون برای از بین بردن اثرات سیگار روی دندان اختصاص دارد. با همراهی ما گامی مؤثر در جهت بهبود سلامت دهان و دندان‌های خود بردارید.
اثرات سیگار بر دندان‌ها چیست؟
سیگار اثرات مخربی روی دندان‌ها دارد که عبارت‌اند از:
- تغییر رنگ دندان
- کاهش میزان احتمال موفقیت‌آمیز بودن کاشت دندان
- افزایش تحلیل استخوان در فک
- از دست دادن دندان
- پوسیدگی دندان
- تولید کاکولوس (سخت شدن پلاک)
- آسیب مینای دندان
- کاهش موفقیت درمان‌های دندانپزشکی
- و…
پیشنهاد می کنیم از مقاله بوی بد دهان نشانه چیست دیدن کنید.
چرا سیگار باعث زردی و پوسیدگی دندان می‌شود؟
یکی از مهم‌ترین دلیل زردی دندان‌های افراد سیگاری وجود نیکوتین و قطران در تنباکو شمرده می‌شود. از طرفی سیگاری‌ها سیستم دفاعی دهان ضعیف‌تری دارند. ضعف سیستم دفاعی دهان سبب پیدایش پلاک و باکتری‌های مضر در دهان می‌شود. طبیعتاً محیط درون دهان این افراد جای مناسبی برای رشد و تکثیر باکتری‌های مخرب دندان هم می‌گردد.
همچنین مصرف سیگار پروسه خون‌رسانی در دهان را هم مختل کرده و سبب کاهش آن می‌شود. شرایط پیش آمده در کنار افزایش حجم پلاک‌ها و باکتری‌ها به تغییر رنگ دندان‌ها و پوسیدگی دندان‌ها منجر خواهد گردید.
روش های خانگی برای از بین بردن اثرات سیگار روی دندان
اگر دوست دارید از روش های خانگی برای از بین بردن اثرات سیگار روی دندان استفاده کنید. روش‌های زیر به شما کمک خواهند نمود:
۱. دهان خود را با پراکسید هیدروژن بشویید
جهت از بین بردن زردی دندان بر اثر سیگار، دهان خود را با پراکسید هیدروژن بشویید. مقدار کمی از هیدروژن پراکسید را با آب رقیق نمایید و دهان خود را با این محلول شستشو دهید.
۲. از محصولات سفیدکننده بدون نسخه استفاده کنید
می‌توانید برای از بین بردن لکه‌ها و سفید شدن دندان، از خمیر دندان سفیدکننده استفاده کنید یا به سراغ نوارهای سفیدکننده دندان، خمیر دندان زغالی یا کیت‌های سفیدکننده بدون نسخه بروید.
۳. از سرکه سیب استفاده کنید
سرکه سیب یکی از بهترین مواد طبیعی برای از بین بردن جرم سیگار دندان به‌صورت طبیعی است. فقط باید یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک لیوان آب رقیق کنید و روزانه یک بار این محلول را غرغره نمایید.
۴. پس از سیگار کشیدن بلافاصله مسواک بزنید
برای اینکه اثرات مواد شیمیایی روی دندان‌های شما باقی نماند، بلافاصله پس از سیگار کشیدن مسواک بزنید. در ضمن می‌توانید برای کاهش زردی دندان خود از خمیر دندان ضد زردی میسویک مناسب برای استفاده روزانه جهت حفظ سفیدی دندان استفاده کنید. فرمولاسیون ویژه این خمیر دندان میسویک مخصوص افراد سیگاری و عاشقان قهوه و چای است.
درمان های حرفه‌ای برای سفید کردن دندان های سیگاری
اگر قصد دارید از درمان‌های حرفه‌ای برای سفید کردن دندان‌های خود استفاده کنید. می‌توانید به سراغ این روش‌ها بروید:
۱. بلیچینگ
بلیچینگ اولین روشی است که برای سفید کردن دندان‌ها می‌توانید از آن استفاده کنید. این روش جهت از بین بردن لکه‌های ناشی از سیگار مؤثر است.
۲. جرم‌گیری
قطعاً بهترین درمان جهت از بین بردن جرم سیگار روی دندان، جرم‌گیری است. با این روش جرم و پلاک زیادی که روی دندان‌های شما تجمع پیدا کرده از بین می‌رود.
۳. کامپوزیت دندان
لکه‌های زرد و قهوه‌ای ناشی از استعمال سیگار با استفاده از کامپوزیت دندانی هم قابل درمان است. این نوع ترمیم روی دندان‌های شما قرار می‌گیرد و رنگ طبیعی یا سفیدتر به دندان‌های شما می‌دهد.
۴. لمینت سرامیکی
یک روش درمانی دیگر برای سفید کردن دندان افراد سیگاری لمینت‌های سرامیکی هستند. این نوع ترمیم نیز مانند روش کامپوزیت دندانی روی خود دندان قرار می‌گیرند.
محصول پیشنهادی: خمیر دندان سفید کننده میسویک
نقش بهداشت دهان در کاهش اثرات سیگار
بهداشت دهان و دندان نظیر مسواک زدن، استفاده از نخ دندان و دهان‌شویه مناسب نقشی حیاتی در کاهش اثرات سیگار دارد. یکی از اقدامات مهم جهت کاهش تجمع پلاک‌های دندانی و کاهش آسیب‌های ناشی از سیگار رعایت بهداشت دهان و دندان است.
اگر جزو افراد سیگاری هستید، باید روزانه حداقل دو بار مسواک بزنید و از دهان‌شویه استفاده کنید. مسواک زدن باید به آرامی و بادقت انجام شود تا به لثه‌ها آسیب نرسد. ازآنجایی‌که اثرات مخرب سیگار بر دندان فراوان است، برای معاینه، حفظ سلامت دندان‌ها و لثه‌ها و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط به‌صورت منظم به دندانپزشک مراجعه نمایید.
همچنین بخوانید: راه های انتخاب مناسب ترین مسواک
اهمیت مسواک و نخ دندان برای افراد سیگاری
اثرات مخرب سیگار کشیدن فقط به دندان‌ها ختم نمی‌شود؛ بلکه بیماری‌های لثه، بوی بد دهان و حتی سرطان دهان نیز در انتظار این افراد است. پس باتوجه‌به افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های دهان و دندان اهمیت استفاده از مسواک و نخ دندان برای این افراد باید بیشتر باشد. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم افراد سیگاری در کاهش خطرات نام برده مؤثر است. قطعاً با استفاده از مسواک و نخ دندان سلامت دهان و دندان افراد سیگاری بیشتر حفظ خواهد شد.
با رعایت این نکات این افراد می‌توانند از پوسیدگی دندان خود که احتمال آن بیشتر از افراد دیگر است، پیشگیری کنند. حتی با استفاده از یک خمیر دندان مناسب می‌توانند به سفید شدن دندان‌های خود کمک نمایند. خمیر دندان بلیچینگ دانه آبی با اسانس سنسیتیو مینت یک سفیدکننده فوری و ایمن است که از مینای دندان شما هم محافظت می‌نماید.
پیشگیری از آسیب‌های سیگار به دندان‌ها
برای پیشگیری از آسیب‌های سیگار به دندان‌ها اقدامات زیر را انجام دهید:
- بهداشت دهان و دندان را رعایت نمایید.
- سیگار را ترک کنید.
- مرتب به دندانپزشک مراجعه نمایید.
- از خمیر دندان و دهان شویه مناسب استفاده کنید.
- مصرف الکل را کاهش دهید.
- و…
نکات کلیدی برای حفظ سلامت دهان
برای حفظ سلامت دهان اولین قدم ترک سیگار است. دومین قدم استفاده منظم از مسواک و خمیر دندان به شمار می‌رود. استفاده از دهان‌شویه‌های حاوی فلوراید نیز اقدام بعدی است. باکتری‌های سالم موجود پروبیوتیک‌ها می‌تواند به سلامت دندان‌ها و لثه‌ها کمک زیادی کنند. پس اقدام چهارم مصرف پروبیوتیک‌هاست. مراجعه مرتب به دندانپزشک نیز آخرین اقدام در جهت حفظ سلامت دهان است.
همچنین بخوانید: باورهای غلط درباره مسواک زدن
چگونه ترک سیگار به بهبود لبخند کمک می‌کند؟
لبخند با دندان‌های زرد و لکه‌دار اصلاً زیبا نیست. اثراتی مانند لکه روی دندان، زردی دندان و پوسیدگی دندان‌ها در لبخند یک فرد سیگاری بسیار ناخوشایند جلوه می‌دهد. بیشتر این مشکلات نتیجه نیکوتین و مواد شیمیایی موجود در سیگار است. ترک سیگار سبب بهبود لبخند می‌شود؛ زیرا ترک سیگار در بهبود سلامت دهان و دندان، کاهش لکه‌های دندانی و افزایش شادابی و جوانی چهره مؤثر است. با ترک سیگار، تمامی این مشکلات کاهش یافته و دندان‌ها کم کم به حالت طبیعی خود باز می‌گردند و فرد لبخندی زیباتر پیدا خواهد نمود.
باورهای غلط درباره از بین بردن اثرات سیگار روی دندان
باورهای غلطی که درباره سفید کردن دندان‌های سیگاری وجود دارند به شرح زیرند:
- میوه‌های اسیدی سفیدکننده‌های خوبی شمرده می‌شوند.
- سفت‌تر مسواک زدن سبب سفید شدن دندان‌ها می‌گردد.
- استفاده از روغن نارگیل جهت سفید کردن دندان‌ها مؤثر است.
- با روش‌های خانگی می‌توان دندان‌هایی به درخشانی مروارید داشت.
همچنین بخوانید: چگونه از پوسیدگی دندان جلوگیری کنیم
کلام پایانی
همه ما می‌دانیم که سیگار تأثیرات منفی قابل‌توجهی بر سلامت دهان و دندان می‌گذارد. خبر خوب این است که این روزها راهکارهای دندانپزشکی متعددی برای از بین بردن اثرات سیگار روی دندان وجود دارد. راهکارهای خانگی مؤثری نیز جهت از بین بردن اثرات سیگار روی دندان یافت می‌شود. از راهکارهای خانگی مفید در این زمینه می‌توان به استفاده از محصولات تخصصی، پراکسید هیدروژن، سرکه سیب و… اشاره کرد. برای از بین بردن اثرات سیگار روی دندان و داشتن یک لبخند زیبا از خمیر دندان‌های سفیدکننده و ضد زردی میسویک استفاده نمایید.