نیاسینامید چیست؟ + خواص استفاده از نیاسینامید برای پوست
نیاسینامید که نیکوتینامید نیز نامیده می‌شود، شکلی از ویتامین B3 است و به عنوان یک ماده مغذی قدرتمند محسوب شده و فواید متعددی برای پوست دارد. استحکام پوست یکی از مهم‌ترین خواص نیاسینامید برای پوست تلقی می‌شود. حفظ رطوبت پوست هم از جمله خواص نیاسینامید برای پوست است که برای افراد با پوست خشک کارایی بسیاری دارد. البته این ماده برای پوست چرب نیز مفید است و کنترل چربی پوست یکی دیگر از خواص نیاسینامید به‌شمار می‌رود. شاید شما با تمام خواص این ماده آشنایی نداشته باشید. از این رو ما تصمیم داریم در این مقاله شما را با محصولات و غذاهای حاوی نیاسینامید آشنا کنیم تا با کمک این محصولات و مواد غذایی از تمام خواص این ماده برای پوست بهره‌مند شوید.
نیاسینامید چیست؟
نیاسینامید که به نام نیکوتینامید نیز معروف است، یکی از مشتقات اصلی ویتامین B3 به‌شمار می‌رود. ویتامین B3 یکی از مهم‌ترین مواد مورد نیاز برای سلامت و جوانی پوست است. از این رو نیاسینامید برای پوست فواید بیشماری دارد. نیاسینامید با تولید کراتین و انواع پروتئین نقش مهمی در حفظ سلامت پوست ایفا می‌کند. همچنین این ماده با ساخت سرامید می‌تواند سبب تقویت سد دفاعی پوست نیز شود. نیاسینامید را می‌توان به صورت طبیعی از راه مواد غذایی دریافت کرد؛ اما مصرف موضعی این ماده مانند انواع محصولات حاوی نیاسینامید نیز روی پوست تاثیر بسیار مثبتی دارد.
خواص ماده نیاسینامید برای پوست چیست؟
خواص نیاسینامید برای پوست صورت شامل موارد زیادی می‌شود که عبارتند از:
۱. درمان آکنه‌های مقاوم صورت
یکی از خواص نیاسینامید برای پوست درمان آکنه‌های شدید مانند پاپول و پوسچول شمرده می‌شود. استفاده موضعی از این ماده با کمک محصولاتی مانند سرم ضد آکنه در درمان شدید‌ترین آکنه‌های صورت موثر است. با گذشت زمان و استفاده منظم از این محصولات می‌توان آسیب‌های ناشی از جوش و آکنه را از بین خواهد برد. یکی از محصولات کمک کننده در این زمینه سوپر سرم ضد آکنه صورت کامان است که می‌توانید به صورت موضعی از آن استفاده نمایید.
خرید سوپر سرم ضد آکنه صورت کامان
۲. کاهش منافذ باز پوست
یکی از تبلیغاتی که درباره نیاسینامید زیاد شنیده می‌شود، کاهش منافذ باز با کمک محصولات حاوی نیاسینامید است. دلیل این قضیه پیشگیری از جمع شدن مواد زاید و چربی‌های اضافی با کمک این ماده بوده که سبب می‌شود منافذ در اندازه طبیعی و استاندارد خود باقی بمانند.
۳. درمان خشکی و حفظ رطوبت پوست
خواص نیاسینامید برای پوست خشک به افراد با پوست خشک کمک می‌کند تا از معضل خشکی پوست خود رهایی یابند. نیاسینامید با ایجاد سد سرامیدی رطوبت را در سلول‌های پوست قفل می‌نماید و مانع خشکی و پوسته پوسته شدن پوست می‌شود. اگر پوست خشکی دارید، قطعا برای شما کرم آبرسان حاوی نیاسینامید بهترین انتخاب شمرده می‌شود. برای نمونه کرم آبرسان حاوی جلبک مخصوص پوست خشک کامان حاوی نیاسینامید است و با تقویت سد دفاعی پوست، به حفظ رطوبت و محافظت پوست در برابر عوامل محیطی کمک می‌کند.
خرید کرم آبرسان حاوی جلبک مخصوص پوست خشک کامان
۴. استحکام پوست
نیاسینامید به ساخت کراتین که نوعی پروتئین است، کمک می‌کند. کراتین همان پروتئینی محسوب می‌شود که کار آن استحکام بخشیدن به پوست است. نیاسینامید با حفظ استحکام پوست ظاهری سفت و جوان به پوست می‌دهد. از این رو این ماده یک عامل مهم جوان سازی پوست است که در محصولات آرایشی بهداشتی مانند کرم‌های آبرسان و مرطوب کننده یافت می‌شود.
۵. تنظیم و کنترل چربی پوست
در ادامه ببینیم خواص نیاسینامید برای پوست چرب چیست؟ نیاسینامید می‌تواند به تنظیم و کنترل چربی پوست کمک موثری نماید. این ماده قادر است از فعالیت بیش از حد غدد چربی پیشگیری کند. بنابراین برای استفاده از خواص این ماده برای پوست چرب خود می‌توانید به سراغ انواع کرم آبرسان پوست چرب حاوی نیاسینامید مانند کرم آبرسان حاوی جلبک مخصوص پوست چرب کامان بروید.
خرید کرم آبرسان حاوی جلبک مخصوص پوست چرب کامان
۶. درمان چین و چروک
یکی دیگر از خواص شگفت‌انگیز نیاسینامید برای پوست، کاهش چین و چروک‌های پوست محسوب می‌شود. در واقع ویژگی‌های آنتی اکسیدانی و ضد التهابی این ماده است که به بهبود ظاهر خطوط ریز و چین و چروک صورت کمک می‌کند و ظاهر جوان‌تری به پوست می‌دهد.
۷. درمان لک
خاصیت مهم دیگر نیاسینامید درمان لک است. این ماده می‌تواند لکه‌های ناشی از افزایش سن، نورخورشید و برخی از داروها و بیماری‌ها را بهبود ببخشد. برای حل مشکل لک خود می‌توانید از کرم ضد لک حاوی نیاسینامید استفاده نمایید. برند کامان یک محصول مناسب مانند سوپر سرم ضد لک صورت کامان دارد که حاوی نیاسینامید بوده و برای بهبود لک‌های پوستی، روشن و یکنواخت کردن رنگ پوست مفید است.
خرید سوپر سرم ضد لک صورت کامان
۸. تقویت سد دفاعی پوست
برخلاف ظاهر ساده اش، پوست انسان ساختاری چند لایه دارد و هر لایه به نوبه خود به عنوان یکی از محافظ های بدن و اجزای داخلی آن عمل می کند. لایه سطحی پوست، با کمک نیاسینامید به خوبی تقویت شده و باعث افزایش توان دفاعی بدن در مقابل عوامل خارجی می شود. از طرفی، با تقویت سد لیپیدی پوست، رطوبت طبیعی پوست را نیز حفظ می کند تا پوست خشک و پوسته پوسته نشود.
۹. کاهش قرمزی و التهاب پوست
بسیاری از متخصصین پوست برای درمان التهاب و قرمزی پوست در هنگام ابتلا به بیماری هایی مانند اگزما، نیاسینامید را برای درمان تجویز می کنند. قدرت التیام بخشی نیاسینامید در سطح بالایی است و به بهبود وضعیت پوست کمک می کند.
منابع و غذاهای نیاسینامید کدامند؟
شما می‌توانید نیاسینامید را در غذاهایی نظیر تخم‌مرغ، عسل، سیب زمینی، گوشت گاو و بوقلمون، غلات، حبوبات، شیر، آووکادو، ماهی، سبزیجات سبز و… بیابید. علاوه بر مصرف خوراکی این ماده به کمک منابع غذایی نام برده شده، می‌توانید از محصولات موضعی حاوی نیاسینامید نیز استفاده کنید. خوشبختانه نیاسینامید به خوبی از طریق پوست جذب می‌گردد و می‌توان از خواص بی‌نظیر آن بهره‌مند شد.
برخی از محصولات مراقبتی حاوی نیاسینامید عبارت از انواع سرم‌ها، کرم‌های مرطوب کننده و آبرسان، سرم‌های ضد جوش، کرم‌های دور چشم، پاک کننده‌ها، سرم‌های ویتامین سی، ضد آفتاب‌ها و… هستند. مکمل‌های خوراکی نیاسینامید هم یکی از منابع مستقیم در بافت نیاسینامید به‌شمار می‌روند؛ اما باید زیر نظر پزشک اقدام به استفاده از این مکمل‌ها نمایید.
نحوه مصرف و زمان مصرف نیاسینامید چگونه است؟
شما می‌توانید در روتین پوستی روزانه خود ۲ بار در روز از سرم نیاسینامید، کرم آبرسان حاوی نیاسینامید، سرم ضد لک و ضد جوش حاوی نیاسینامید و سایر محصولات استفاده کنید. بهترین زمان استفاه از این محصولات معمولا شب قبل از خواب و صبح است. نحوه استفاده از این محصولات آسان بوده و فقط نیاز دارید که ابتدا پوست خود را با استفاده از یک پاک‌کننده ملایم صورت تمیز نمایید. ۲ تا ۳ قطره از این محصولات را روی پوست بمالید و به آرامی ماساژ دهید.
اگر از سرم نیاسینامید استفاده می‌کنید، می‌توانید پس از استفاده مقداری مرطوب کننده روی پوست بزنید. نکته مهم این است که بعد استفاده از کرم مرطوب کننده و انواع سرم حاوی نیاسینامید حتما از ضد آفتاب استفاده کنید.
بررسی نکات مهم در استفاده از نیاسینامید
نکات زیر به شما کمک می‌کنند تا استفاده بهینه‌ای از انواع محصولات حاوی نیاسینامید داشته باشید:
- جهت استفاده از انواع محصولات حاوی نیاسینامید بهتر است از دوزهای پایین شروع نمایید. دوزهای ۲ تا ۵ درصد.
- قبل از استفاده حتما صورت خود را با یک پاک کننده مناسب نوع پوست خود تمیز کنید.
- صورت را کامل خشک نکنید و اجازه دهید کمی مرطوب باشد.
- مقدار کمی از محصول را روی صورت ماساژ دهید.
- استفاده از مرطوب کننده و ضد آفتاب پس از استفاده از انواع سرم نیاسینامید بسیار مهم است.
سخن پایانی
مصرف نیاسینامید موضعی به‌صورت روزانه در قالب انواع کرم آبرسان، دور چشم، سرم ضد لک و … می‌تواند تاثیر مثبتی روی سلامت کلی پوست شما داشته باشد. حفظ رطوبت پوست، کنترل چربی پوست، کاهش چین و چروک، بهبود لک‌های پوستی، درمان آکنه و… از خواص بی‌نظیر نیاسینامید برای پوست است. متخصصان توصیه می‌کنند علاوه بر مصرف مواد غذایی حاوی نیاسینامید مانند حبوبات، سبزیجات سبز، غلات، ماهی، تخم مرغ و غیره از برترین برندهای محصولات مراقبت از پوست حاوی نیاسینامید نیز استفاده کنید.
یکی از این برندها کامان است که محصولات متنوعی در این زمینه دارد. شما می‌توانید جهت مشاهده محصولات مرغوب و باکیفیت کامان به صفحه اینستاگرام این برند به آدرس Comeon.iran مراجعه کنید.