برای تمدید ضد آفتاب چه باید کرد؟
زدن ضدآفتاب بخش مهمی از روتین صبحگاهی است، اما تأثیر آن دائمی نیست و بعد از چند ساعت کاهش پیدا می‌کند؛ به همین دلیل تصور اینکه یکبار استفاده در طول روز کافی است کاملاً اشتباه است. اگر می‌خواهید از لکه‌ها، تیرگی، چین‌وچروک و پیری زودرس جلوگیری کنید، باید تمدید ضدآفتاب را جدی بگیرید.
در این مطلب توضیح می‌دهیم برای تمدید ضد آفتاب چه باید کرد، بهترین زمان تمدید چیست و چگونه می‌توان این کار را در شرایط مختلف، حتی با وجود آرایش به‌درستی انجام داد.
چرا واقعا باید ضدآفتاب را تمدید کنیم؟
ضدآفتاب یک لایه محافظ روی پوست ایجاد می‌کند، اما این محافظ دائمی نیست و با گذشت زمان در اثر نور خورشید، تعریق، تماس دست، ماسک و حتی چربی طبیعی پوست کم‌کم نازک می‌شود. به همین دلیل همیشه باید بدانیم ضد آفتاب چند ساعت یکبار تمدید شود تا این لایه حفاظتی فعال بماند. معمولاً هر ضدآفتاب تنها ۲ تا ۳ ساعت قدرت محافظت کامل دارد و بعد از این مدت اشعه‌های UVA و UVB راحت‌تر به پوست نفوذ می‌کنند و باعث تیرگی، لک، خشکی و پیری زودرس می‌شوند. حتی قرار گرفتن در فضای داخلی نیز شما را بی‌نیاز از تمدید نمی‌کند، چون اشعه UVA از شیشه عبور می‌کند و همچنان به پوست آسیب می‌زند.
بیشتر بخوانید: آیا استفاده از کرم ضد آفتاب در هوای ابری لازم است؟
ضد آفتاب هر چند ساعت یکبار باید تمدید شود؟
پاسخ این سؤال به شرایطی که در طول روز دارید بستگی دارد، اما یک قاعده کلی وجود دارد که تقریباً برای همه صدق می‌کند: ضدآفتاب باید هر دو تا سه ساعت تمدید شود. اگر در فضای باز هستید، نور مستقیم خورشید بر قدرت محافظتی ضدآفتاب تأثیر بیشتری دارد و بهتر است هر دو ساعت تمدید انجام شود. اگر در محیط بسته، اداره یا منزل هستید، سه ساعت فاصله قابل قبول است؛ اما همچنان تمدید ضروری است، چون نور از شیشه عبور می‌کند. هنگام فعالیت ورزشی یا تعریق شدید، بهتر است فاصله تمدید را به حدود یک و نیم تا دو ساعت کاهش دهید. پوست‌های چرب نیز معمولاً سریع‌تر ضدآفتاب را از دست می‌دهند و بهتر است تمدید را منظم‌تر انجام دهند.
چگونه ضد آفتاب را تمدید کنیم؟
تمدید ضد آفتاب هر چند ساعت کاری ساده اما بسیار مهم است که بسیاری آن را نادیده می‌گیرند، در حالی‌که نقش بزرگی در سلامت و ظاهر پوست دارد. نحوه تمدید کاملاً به شرایط شما بستگی دارد؛ اینکه آرایش دارید یا نه، در فضای باز هستید یا محیط بسته، و نوع پوستتان چرب است یا خشک. بنابراین باید روش مناسب را انتخاب کنید تا هم لایه محافظ SPF به‌درستی تجدید شود و هم آرایش یا ظاهر پوست آسیب نبیند.
تمدید روی پوست بدون آرایش
اگر روی پوستتان آرایش ندارید، زمان تمدید ضد آفتاب با مساله خاصی مواجه نخواهید شد. کافی است چربی یا عرق اضافه را با یک دستمال خشک بگیرید تا لایه جدید بهتر بنشیند. در صورت چرب بودن تی‌زون، مقدار کمی میسلار واتر روی همان ناحیه استفاده کنید. سپس حدود دو بند انگشت ضدآفتاب روی صورت بزنید و با ضربه‌های آرام پخش کنید. این روش کامل‌ترین و مؤثرترین شیوه تمدید روی پوست بدون آرایش است.
تمدید ضدآفتاب با وجود داشتن آرایش پوستی
یکی از پرتکرارترین پرسش‌ها این است که اگر آرایش داشته باشیم برای تمدید ضد آفتاب چه باید کرد؟
زدن دوباره ضدآفتاب مایع روی کرم‌پودر اشتباه است، چون آرایش را خراب می‌کند و باعث ماسیدگی و بسته شدن منافذ می‌شود. به همین دلیل باید از محصولاتی استفاده کنید که مخصوص تمدید روی آرایش هستند.
پودر ضدآفتاب یکی از بهترین انتخاب‌هاست؛ چون بدون بهم زدن آرایش، لایه‌ای سبک و محافظ ایجاد می‌کند و چربی پوست را هم کنترل می‌کند. اگر آرایش سبک دارید یا دنبال راه‌حل سریع‌تری هستید، اسپری ضدآفتاب گزینه مناسبی است؛ کافی است از فاصله مناسب اسپری کنید تا روی پوست یک لایه یکنواخت ایجاد شود. در نهایت، کوسن ضدآفتاب برای زمانی مناسب است که می‌خواهید هم SPF تمدید شود و هم ظاهر آرایش کمی تازه‌تر شود. این روش مخصوصاً برای پوست‌های خشک جلوه‌ای نرم و طبیعی ایجاد می‌کند.
کیفیت ضدآفتاب تعیین می‌کند پوست شما چقدر واقعی محافظت شود. ضدآفتاب پیکسل یک برند ایرانی است که مخصوص آب‌وهوای ایران و پوست ایرانی‌ها فرموله شده؛ یعنی هم قیمت مناسب دارد و هم سازگاری عالی.
اگر دنبال یک انتخاب مطمئن هستید، ضد آفتاب پیکسل ارزش امتحان کردن را دارد.
تمدید ضدآفتاب در شرایط مختلف روز
گاهی شرایط روزمره تعیین می‌کند که ضدآفتاب را چقدر زودتر باید تمدید کرد. تعریق زیاد باعث می‌شود لایه ضدآفتاب سریع‌تر از بین برود؛ بنابراین ابتدا عرق را با دستمال خشک کنید و سپس از پودر یا اسپری ضدآفتاب استفاده کنید. در پوست چرب هم چربی اضافی ماندگاری ضدآفتاب را کاهش می‌دهد، پس تمدید با پودر ضدآفتاب انتخاب مناسب‌تری است، زیرا هم پوست را مات نگه می‌دارد و هم لایه محافظ را به‌خوبی تجدید می‌کند.
حتی تمدید ضد آفتاب در منزل نیز ضروری است، زیرا اشعه UVA از شیشه عبور می‌کند و روی پوست تأثیر می‌گذارد. در محیط‌های داخلی بهتر است هر سه ساعت تمدید انجام شود. اما در سفر، کنار ساحل یا هنگام فعالیت طولانی در فضای باز، فاصله تمدید باید کوتاه‌تر باشد؛ حدود یک و نیم تا دو ساعت. همچنین اگر وارد آب می‌شوید، بلافاصله بعد از خشک شدن پوست، دوباره ضدآفتاب بزنید.
جمع‌بندی
تمدید ضدآفتاب یک مرحله ساده اما بسیار مهم است که تأثیر مستقیم بر سلامت و زیبایی پوست دارد. اگر آرایش ندارید، بهترین روش استفاده دوباره از ضدآفتاب مایع است. اگر آرایش دارید، باید از محصولاتی مثل پودر ضدآفتاب، اسپری SPF یا کوسن استفاده کنید تا آرایش حفظ شود و لایه محافظ دوباره فعال گردد. در فضای باز هر دو ساعت و در فضای بسته هر سه ساعت تمدید ضروری است و در شرایطی مثل تعریق یا گرمای شدید باید دفعات تمدید بیشتر شود.
در نهایت، آنچه اهمیت دارد این است که ضدآفتاب همیشه روی پوست فعال و قابل‌اعتماد باشد. با رعایت این اصول ساده، می‌توانید بهترین محافظت را برای پوست خود فراهم کنید و از ایجاد لک، تیرگی یا پیری زودرس جلوگیری کنید.