چه عواملی باعث پف زیر چشم میشود؟ / دلایل و روش درمان
شناسایی دقیق علت پف زیر چشم، اولین قدم برای یافتن راه حل مناسب است. پف زیر چشم، مشکلی رایج در بین افراد با سنین مختلف به‌شمار می‌رود که دلایل مختلفی دارد. این عارضه زیبایی را تحت تاثیر قرار می‌دهد و این سوال را در ذهن به وجود می‌آورد که چه عواملی باعث پف زیر چشم میشود؟ یک علت عارضه مذکور این است که با افزایش سن، پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد و عضلات و بافت‌های نگهدارنده زیر چشم ضعیف می‌شوند. ژنتیک و بی‌خوابی هم در بروز این مشکل موثرند.
شناخت عوامل پف زیر چشم، به درمان این مشکل کمک شایانی خواهد کرد. اگر در حال حاضر دچار این مشکل هستید، مطالعه این مقاله به شما کمک می‌کند تا دلایل این مسئله، روش‌های پیشگیری و درمان آن را بدانید.
پف زیر چشم چیست؟
پف کردن زیر چشم یک تورم خفیف یا برآمدگی در زیر چشم‌هاست که در اصطلاح پزشکی به آن Puffy eyes یا Bags under eyes می‌گویند. زیر چشم از کلاژن، الاستین و مقداری چربی بدن ساخته شده است. زمانی که شما جوان و سالم هستید، ناحیه زیر چشم روشن، سفت و یکدست است. بالا رفتن سن و عوامل دیگری که در ادامه بررسی خواهیم کرد، می‌توانند ظاهر زیر چشم را تحت تاثیر قرار دهند و سبب ایجاد پف در آن شوند.
درباره نحوه ایجاد پف زیر چشم می‌توان گفت که چربی طبیعی به سمت پلک پایین حرکت می‌نماید و سبب پف کردن ناحیه زیر چشم میشود. علل پف زیر چشم بسیار زیاد است و افزایش سن یکی از علل بروز این مشکل تلقی میشود. بسیاری از بیماری‌ها و حتی آسیب دیدن چشم می‌تواند سبب بروز پف در زیر چشم شود. در ادامه به‌صورت مفصل عوامل این عارضه آزاردهنده را بررسی می‌کنیم.
نگاهی به دلایل ایجاد پف زیر چشم
دلایل ایجاد پف زیر چشم چیست؟ غیر از افزایش سن چه دلایل دیگری سبب این عارضه هستند. پف زیر چشم یک عارضه بسیار شایع است و عوامل متعددی در ایجاد آن دخیل هستند. برای نمونه برخی از بیماری‌ها وجود دارند که سبب ایجاد این پف در زیر چشم فرد می‌شوند.
درماتیت، درماتومیوزیت، مشکلات کلیوی و اختلالات تیروئید می‌توانند از بیماری‌های ایجاد کننده این عارضه باشند. عفونت چشم نیز یکی از دلایل ایجاد پف چشم است. گل مژه، چشم صورتی و شالازیون از انواع عفونت‌های چشمی هستند که می‌توانند فرد را با پف زیر چشم مواجه کنند. حتی اگر مجرای اشکی شما مسدود شود یا غددی که مسئول تولید اشک هستند، دچار مشکل شوند، شما شاهد پف در زیر چشمانتان خواهید بود.
چه عواملی باعث پف زیر چشم می‌شوند؟
عوامل مختلفی سبب ایجاد پف زیر چشم هستند که مهم‌ترین آن عبارتند از:
۱. ژنتیک
قطعا یکی از مهم‌ترین عوامل ایجاد پف زیر چشم ژنتیک شمرده میشود. اگر در خانواده یکی از والدین یا عضوی دیگر مبتلا به پف زیر چشم باشد، احتمال اینکه شما نیز این مشکل را به ارث ببرید و دچار پف زیر چشم شوید، بسیار بالاست.
۲. کم خوابی
خواب مهم‌ترین عامل سلامتی بدن و پوست ماست. خواب ناکافی می‌تواند مشکلاتی را برای ما به وجود آورد که یکی از آن‌ها پف زیر چشم است. در کل کم خوابی، خواب بی کیفیت و خوابیدن روی شکم می‌تواند باعث احتباس آب و پف در زیر چشم‌ها گردد؛ بنابراین به کیفیت خواب خود دقت ویژه‌ای داشته باشید.
۳. سیگار کشیدن
سیگار و قلیان دو عامل اصلی ایجاد انواع مشکل در بدن ما هستند. یکی از این مشکلات پف زیر چشم است. سیگار با ضعیف کردن بافت‌های پوست و کاهش جریان خون سبب ایجاد پف و تیرگی زیر چشم‌ها میشود. حتی اگر شما سیگاری نباشید اما مدام در معرض این دود قرار بگیرید، دچار پف زیر چشم خواهید شد.
۴. آلرژی
واکنش‌های آلرژیک اغلب با قرمزی، خارش و آبریزش چشم همراه است؛ اما گاهی فرد را با پف زیر چشم هم مواجه می‌کند. از مواد آلرژی‌زایی که می‌تواند سبب پف در زیر چشم شود، می‌توان به گرده گل، گرد و غبار، دود، آلودگی، موی حیوانات و مواد شیمیایی اشاره نمود.
بیشتر بخوانید: روش‌های شگفت‌انگیز برای از بین بردن سیاهی دور چشم
۵. رژیم غذایی پر نمک
نمک یکی از عوامل پف زیر چشم شناخته میشود. افرادی که نمک زیادی در رژیم غذایی خود مصرف می‌نمایند، اغلب با مشکلات عدیده‌ای دست‌به‌گریبان هستند که یکی از آن‌ها پف زیر چشم است. غذاهای پرنمک آب را در بدن ما نگه می‌دارند و سبب پف در ناحیه زیر چشم می‌شوند.
۶. عوارض جانبی برخی از داروها
مصرف دارو می‌تواند ما را با برخی از عوارض مواجه کند. آلوپورینول، مینوسیکلین، داپسون، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، پلاویکس، آزاتیوپرین و داروهای ضد تشنج از جمله رایج‌ترین داروهایی هستند که پف زیر چشم یکی از عوارض آن‌ها محسوب میشود.
۷. افزایش سن
مهم ترین و غیرقابل اجتناب ترین عامل افزایش پف زیر چشم، بدون شک پیری و افزایش سن است. چشم ها با بالا رفتن سن، قابلیت ارتجاعی و استحکام خود را به مرور از دست می دهند و همچنین تولید کلاژن بدن کاهش می یابد که مجموعه این عوامل به افزایش پف چشم منجر خواهد شد.
۸. گریه کردن
پف زیر چشم اگر در اثر گریه کردن ایجاد شده باشد، موقتی است و جای نگرانی ندارد. این اتفاق به دلیل جمع شدن مایعات در اطراف چشم اتفاق می افتد.
۹. مسدود شدن مجرای اشک چشم
مجرای اشک چشم، وظیفه دارد با تولید اشک، آب اضافی و طبیعی چشم را با هدف حفظ سلامت و جلوگیری از خشکی چشم، تخلیه کند. مسدود شدن این مجرا یا از کار افتادن غدد تولید اشک به هر علتی می تواند به خشکی چشم شما و در ادامه پف زیر چشم بی‌انجامد. این اتفاق بیشتر در نوزادان رایج است؛ اما در بزرگسالان نیز می تواند به دلایلی اعم از آرایش چشم یا عفونت و یا آسیب دیدگی چشم به وجود بیاید. معمولا پف چشم به این علیت نیز پس از مدتی خود به خود درمان شده و نیاز به اقدام اضافه ای نخواهد داشت.
شناخت روش‌های پیشگیری از پف زیر چشم
جهت پیشگیری از پف در زیر چشم راهکارهای زیر کمک کننده هستند:
- مصرف نمک را کاهش دهید.
- سیگار، الکل و کافئین هم از دلایل ایجاد پف هستند. بنابراین مصرف این محصولات را کم نمایید.
- استفاده از کرم مخصوص کاهش دهنده پف زیر چشم برای پیشگیری بسیار مناسب است.
- از مالش شدید چشمان خود خودداری کنید.
- خواب کافی داشته باشید و بالش خود را بگونه‌ای تنظیم کنید که سر شما کمی بالاتر از بدنتان باشد.
- ورزش منظم انجام دهید؛ چرا که ورزش سبب کاهش استرس و بهبود جریان گردش خون میشود. با ورزش منظم می‌توان تا حدی از این عارضه پیشگیری نمود.
- استرس خود را مدیریت کنید و برای کاهش آن یوگا و مدیتیشن انجام دهید.
بیشتر بدانید: اشتباهات آرایشی که بر روی سلامت و زیبایی چشم تاثیر می‌گذارند
معرفی روش‌های درمان پف زیر چشم
برای درمان پف زیر چشم در صورت خفیف بودن می‌توانید از روش‌های خانگی و برخی از محصولات استفاده نمایید. در صورتی که شدت این عارضه زیاد است، باید از درمان‌های پزشکی زیر استفاده کنید. در ادامه به رایج‌ترین درمان‌های پزشکی اشاره خواهیم کرد:
- لیزر درمانی: با کمک لیزر درمانی به تحریک فیبروبلاست‌ها و افزایش سنتز کلاژن می‌پردازند و اینگونه به بهبود الاستیسیته پوست، کاهش تجمع مایعات و رفع پف زیر چشم کمک می‌کنند.
- مزوتراپی: ترکیبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسید هیالورونیک و آنتی اکسیدان‌ها به پوست زیر چشم در این روش تزریق میشود تا پف زیر چشم کاهش یابد.
- بلفاروپلاستی: بلفاروپلاستی می‌تواند سبب تنظیم دوباره چربی در ناحیه زیر چشم و سفت کردن پوست این ناحیه از زیر چشم گردد.
- فیلر: در این روش هیالورونیک اسید را در ناحیه اتصال زیر چشم و گونه تزریق می‌کنند تا ظاهر زیر چشم صاف شود.
- لایه‌برداری شیمیایی: در این روش توسط محلول شیمیایی چروک‌ها را کاهش داده و ظاهری سفت‌تر و روشن‌تر در ناحیه زیر چشم ایجاد می‌کنند.
بیشتر بخوانید: نیاسینامید چیست؟ + خواص استفاده از نیاسینامید برای پوست
درمان‌های خانگی پف زیر چشم
- پاک کردن آرایش قبل از خواب
- داشتن خواب کافی
- استفاده از کمپرس سرد
- رژیم غذایی سالم و کم نمک
- مدیریت استرس
- پرهیز از دخانیات
- استفاده از کرم دور چشم و کرم ضد آفتاب
کلام آخر
افراد به دلایل مختلفی مانند افزایش سن، بیماری‌های خاص، کمبود خواب، ژنتیک، مصرف زیاد نمک، آلرژی و… می‌توانند دچار پف زیر چشم شوند. با کمی تغییر در سبک زندگی، مانند کاهش مصرف نمک، خواب کافی، انتخاب محصولات مراقبتی مناسب، ورزش و… می‌توانید به کاهش یا درمان این عارضه کمک کنید. در غیر این صورت می‌توانید از انواع روش‌های رایج پزشکی نظیر فیلر، بلفاروپلاستی، لیزر درمانی، لایه‌برداری شیمیایی و… به درمان این مشکل بپردازید.
پرهیز از انواع دخانیات مانند سیگار، الکل و قلیان تاثیر زیادی در کاهش پف زیر چشم دارند. درست است که درمان خانگی می‌تواند زمان‌بر باشد؛ اما با کمی صبر و حوصله و پیگیری مداوم به نتیجه دلخواه خواهید رسید.