روتین پوست دهیدراته + روش‌های درمان
دهیدراتگی، وضعیتی است که در آن پوست فاقد رطوبت کافی بوده و می‌تواند دچار خشکی، کشیدگی، پوسته پوسته شدن و حتی چین و چروک شود. بنابراین روتین پوست دهیدراته، روشی تضمینی جهت بازگرداندن شادابی و لطافت به پوست محسوب می‌گردد. در یک روتین مناسب، تمرکز اصلی بر آبرسانی عمیق و حفظ رطوبت قرار دارد. همچنین در یک روتین پوستی موثر، استفاده از پاک کننده‌های ملایم که چربی طبیعی پوست را از بین نمی‌برند، اهمیت ویژه‌ای دارد.
به یاد داشته باشید که استمرار در اجرای روتین و انتخاب محصولات مناسب و باکیفیت، نقش بسزایی در بهبود وضعیت پوست دهیدراته و داشتن پوستی سالم و درخشان دارد. پوست شما از هر نوعی که باشد (چه خشک و چه چرب) ما به شما کمک می‌کنیم تا با روتین پوست دهیدراته نوع پوست خود آشنا شوید و با محصولات مناسب، کم آبی پوست خود را جبران نمایید.
پوست دهیدراته چیست؟
قبل از شناخت و بررسی روتین پوستی پوست دهیدراته بهتر است در ابتدا بدانیم پوست دهیدراته چیست؟ پوست دهیدراته یا Dehydrated Skin به پوستی اطلاق میشود که در لایه‌های سطحی با کمبود آب مواجه است. دهیدراتگی پوست برای هر نوع پوستی حتی پوست چرب نیز رخ می‌دهد و فقط مختص پوست خشک نیست. البته برخی دهیدراته بودن پوست را با خشکی پوست یکی می‌دانند؛ اما این تصور درست نیست. پوست خشک با پوست دهیدراته تفاوت دارد. دهیدراتگی پوست به معنی کاهش رطوبت آن تلقی میشود؛ در حالی که منظور از پوست خشک پوستی است که دچار کاهش چربی طبیعی پوست است. پس دقت کنید که روتین مراقبت از پوست نوع دهیدراته با روتین مراقبت از پوست خشک فرق دارد.
چرا پوست دچار کم آبی و دهیدراتگی میشود؟
دلایل مختلفی برای دهیدراتگی پوست وجود دارند که آگاهی از آن‌ها می‌تواند مانع از بروز این مشکل شود. در ادامه ببینیم مهم‌ترین دلایل دهیدراتگی پوست چیست:
یکی از اصلی‌ترین علل دهیدراته شدن پوست عدم مصرف مایعات کافی همچون آب است. قرار گرفتن مستقیم در معرض نور فرابنفش خورشید UV عامل دیگر دهیدراتگی پوست شمرده میشود. روتین پوستی برای مراقبت از پوست بسیار مهم است. از این رو افرادی که روتین پوستی منظمی ندارند، بیشتر در معرض دهیدراته شدن پوست هستند. البته بیماری‌هایی نظیر اگزما، پسوریازیس، کم‌کاری تیروئید یا مصرف برخی داروها نیز می‌توانند در دهیدراته شدن پوست موثر باشند. شرایط آب و هوایی سرد و خشک نیز از جمله عوامل محیطی دهیدراتگی پوست محسوب می‌شوند. عوامل ژنتیکی و وراثت و سیگار کشیدن و نوشیدن الکل نیز از علل کم آبی یا دهیدراته شدن پوست هستند.
آشنایی با روتین پوست دهیدراته: پوست چرب و خشک
در ادامه شما را با روتین پوستی مناسب پوست دهیدراته بر حسب نوع پوستتان آشنا می‌کنیم. داشتن روتین پوستی منظم بهترین راه حل برای رفع کم آبی و دهیدراتگی پوست است. اولین قدم برای داشتن روتین پوستی مناسب نیز، شناخت محصولات مراقبتی مناسب با جنس پوستتان است.
روتین مراقبتی از پوست چرب دهیدراته
برای مراقبت بهتر از پوست چرب و دهیدراته مراحل زیر را رعایت نمایید:
- شستشو: اولین قدم در روتین پوست دهیدراته چرب استفاده از شوینده ملایم است. بنابراین جهت شستشوی پوست خود دقت نمایید و از شوینده‌ای استفاده کنید که فرمولاسیون آن مخصوص پوستهای چرب است. شوینده‌های پوست دهیدراته چرب باید حاوی ترکیبات آبرسان و تنظیم‌کننده چربی باشند.
- تونر مناسب: گام بعدی این است که به‌سراغ استفاده از تونرهای ملایم و بدون الکل برای تنظیم چربی پوست خود بروید. تونرهایی که حاوی ترکیبات گیاهی هستند برای نوع پوست چرب دهیدراته انتخاب بهتری هستند؛ چرا که به آرامش پوست کمک می‌کنند.
- آبرسان و مرطوب کننده: پوست چرب دهیدراته نیز مانند هر پوست دیگری نیازمند آبرسانی با سرم‌های آبرسان و مرطوب کننده است. بنابراین در روتین پوست دهیدراته و چرب خود حتما از کرم مرطوب کننده و آبرسان استفاده نمایید. می‌توانید ابتدا از یک آبرسان مانند آبرسان کامان مخصوص پوستهای چرب و مستعد آکنه استفاده نمایید و سپس از آبرسان مرطوب کننده مدل Oil Free مناسب پوست چرب کامان استفاده نمایید. این کار کمک می‌کند رطوبت را درون پوست خود به دام بیندازید و از خارج شدن آن جلوگیری کنید.
- کرم ضدآفتاب: پوستهای چرب دهیدراته به محافظت در برابر آفتاب نیازمند هستند. بنابراین به‌سراغ ضدآفتاب های سبک و فاقد چربی که مناسب پوست شما هستند، بروید.
همچنین بخوانید: بهترین روش‌های آبرسانی صورت برای انواع پوستهای دهیدراته
روتین مراقبتی از پوست خشک دهیدراته
اگر پوست خشک و دهیدراته‌ای دارید، روتین زیر مناسب شماست:
- شستشو با شوینده مخصوص پوست خشک: جهت شستشو پوستهای خشک و دهیدراته باید از یک پاک‌کننده ملایم صورت استفاده نمایید. محصولی را انتخاب کنید که چربی پوست شما را بیش از حد از بین نبرد و بیشتر سبب خشکی پوست شما نشود.
- تونر بدون الکل: برای پاک کردن مابقی کثیفی‌ها از صورت از یک تونر مناسب برای پوست خشک و هیدراته استفاده نمایید. تونری که فاقد الکل باشد تا PH پوست شما را تنظیم کند.
- آبرسان و مرطوب کننده: مهم‌ترین اقدام در روتین پوست دهیدراته خشک استفاده از آبرسان و مرطوب کننده است؛ به خصوص اگر حاوی آووکادو باشد. کرم کاسه‌ای آووکادو دافی حاوی روغن آووکادو و شی باتر است که موجب کاهش چین و چروک، بهبود خشکی و ایجاد رطوبت در پوست میشود. کرم آبرسان مخصوص پوستهای خشک کامان نیز یک محصول جهت تامین رطوبت مورد نیاز پوست است که می‌توانید قبل از مرطوب کننده دافی از آن استفاده نمایید.
- کرم دور چشم: پوست اطراف چشم بسیار حساس است و افراد با پوست خشک بیشتر در معرض چین و چروک اطراف چشم قرار دارند. از این رو در روتین مراقبتی خود حتما یک کرم دور چشم قرار دهید.
- ضد آفتاب: ضد آفتاب مهم‌ترین محصول روتین مراقبت از پوست دهیدراته است. ضد آفتابی که از مواد آبرسان و مرطوب کننده تشکیل شده باشد، برای پوست شما مناسب‌تر است و می‌تواند از پوست شما در برابر آسیب بیشتر و دهیدراتگی محافظت کند.
روش‌های پیشگیری از دهیدراتگی پوست کدامند؟
اقداماتی که جهت دهیدراته شدن پوست به شما کمک می‌کنند عبارتند از:
- نوشیدن آب کافی
- استفاده از دستگاه بخور
- استفاده کم از غذاهای فرآوری شده
- عدم شستن صورت با شوینده‌های قوی
- مدیریت استرس
- فیشیال پوست
- اجتناب از حمام با آب داغ
- روتین منظم مراقبت از پوست
- رژیم غذایی مناسب
همینطور بخوانید: تفاوت پوست خشک و دهیدراته / نحوه تشخیص و درمان
روش‌های درمان پوست دهیدراته چیست؟
به غیر از روتین مناسب می‌توانید با روش‌های خانگی مانند استفاده از انواع ماسک خانگی به درمان این عارضه کمک کنید. ماسک عسل و آووکادو، ماسک ماست و خیار و ماسک آلوئه‌ورا و روغن زیتون ماسک‌هایی هستند که در خانه به کمک آن‌ها می‌توانید پوست دهیدراته خود را درمان نمایید. استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن آرگان، روغن نارگیل و روغن جوجوبا هم می‌توانند در این زمینه به شما کمک کنند تا از شر دهیدراتگی پوست خود خلاص شوید.
روش‌های کلینیکالی مانند هیدرودرم آبریژن، فشیال و اسکین بوستر نیز از روش‌های درمانی پزشکی این مشکل پوستی محسوب می‌شوند. درمان دهیدراته شدن پوست با رژیم غذایی و تغییرات سبک زندگی به‌آسانی ممکن است و جای نگرانی ندارد.
همچنین بخوانید: کرم روز و شب چیست
کلام آخر
خشکی و دهیدراته شدن پوست مشکل رایجی است که این روزها بسیار شاهد آن هستیم. هر نوع پوستی ممکن است دچار دهیدراتگی شود و این قضیه فقط برای پوستهای خشک اتفاق نمی‌افتد. خوشبختانه این روزها راه‌حل‌های زیادی برای پیشگیری و درمان پوست دهیدراته وجود دارد. داشتن یک روتین مراقبت از پوست و استفاده از محصولات آبرسان یکی از مهم‌ترین راه‌حل‌های رفع این عارضه است.
کرم‌های مرطوب کننده و آبرسان در کنار نوشیدن آب کافی به شما کمک زیادی می‌کنند که از این مشکل رهایی یابید. خوشبختانه برند کامان و دافی در این زمینه محصولات باکیفیت و متنوعی دارند که می‌توانید آن‌ها را در روتین مراقبت از پوست خود قرار دهید. شما می‌توانید با مراقبتی اصولی و درست، استفاده از محصولات آبرسان، داشتن رژیم غذایی حاوی سبزیجات، نوشیدن آب کافی و… زمینه داشتن پوستی لطیف و شاداب را برای خود فراهم نمایید.